「やりたいことをやれない」のは「心の状態」が「やれる状態」にまで準備できていないから。

こんにちは。栗原貴子です。

青い空、白い雲。

夏の風景、とっても好きなのですが暑すぎるわ～。

私、長いこと「やりたいことができていない自分」にクヨクヨしておりました。

「フリーランスのライター」なんて「やりたいことやってる人」のようですが、「その職業についている」というだけでは「やりたいことをやっている」とは言い切れない。それが世の常。

ざっくりとした「肩書」を指してざっくりと「やりたいこと」を意識するのではなくて。

もっと細分化していく必要があるなあ、ということに全然、気づいていなくて。遠回りしてきました。

・現在の毎日にストレスがある

・自分に自信がない

・落ち込みやすい

・イライラしやすい

といった自覚がある人ほど「やりたいことがあるのに、やれない私はダメ人間症候群」に陥ってしまう、ということに。

私自身の経験から気づきました。

「やりたいことがあるのに、やれない私はダメ人間症候群」に陥ると「なんて私はダメなんだ」と自分を責めたり、不遇を呪ったりすることに忙しくなってしまうので、ますます「やりたいことが遠ざかっていく」のです。

そういう人が「やりたいことをやる」までには必要な５ステップがあります。

詳しくはコチラの記事を読んでみてくださいね。

今回はその５つのステップへの理解をますます、深めていただくための内容をお届けします！

私たちのいう「やりたいこと」を「日常生活のあれこれ」に例えると。

・料理を作る

・部屋に花を飾る

・インテリアを整える

・お化粧する

・オシャレをする

というような行動に該当します。

そして、上記の行動をするには。

・キッチンが料理ができる状態である

・お部屋が片付いていている

・お掃除が行き届いている

・洗顔をした

・お風呂に入った

という「状態」になっていることが必要です。

散らかったお部屋に花を飾ってもねえ、ってことだし。

お風呂に入らずして、オシャレってあり得ないよね、ってことですね。

この。

「片付け」「掃除」「洗顔」「入浴」は「汚れた状態をリセットする」ものです。

「やりたいことをやれない」という状態にあるとき。私たちの心の中は「片付け」「掃除」「洗顔」「入浴」を必要としている人、と同じ状態です。

・心という部屋の中がとっ散らかっていて

・よく見ると「トラウマ」という名のこびりつき汚れがあって

・自分の顔がどんな状態かもわからないくらい余裕がなくて

・お風呂に入るのが、おっくうでめんどくさい

そんなイメージ。

「やりたいことをやる」その前に。

心の「片付け」「掃除」「洗顔」「入浴」が必要、ですね。

それが、先ほどリンクした記事に書いた「やりたいことをやるための、５つのステップ」なのです。

「やりたいことがやれない」という人の中にはもはや「やりたいことが、なんなのかすらわからない」という状態も含まれています。

ただ、ただ。

現状が苦しい。

その現状の苦しみが何なのか。

どうして苦しいのか。

そこを避けては通れません。

でもね。

現状が苦しいときって、「苦しみのポイントを避けて通りたくなる」のです。

直視する気力がないし。

直視する勇気がないから。

「そこ、うまいこと『引き寄せの法則』的にお祈りやお願いで、解決できないかしら？」と思ってしまう。

でも、それって。

お部屋が散らかったままで、素敵なインテリアにしたいわ、と願っているようなものなのです。

私も散らかったままでの素敵なインテリアの実現を、できればしたかったけれど。それができないので（当たり前だけど）、「やりたいことがあるのに、やれない私はダメ人間症候群」に陥りました。

そして。

ますます、苦しい状態に！

そんな「やりたいことがあるのに、やれない私はダメ人間症候群」に陥るのには理由があります。

幼少期に心に刻んだ傷があるから、です。

そして、その傷の原因は養育者の言動であることがほとんどです。

幼少期に心に刻んだ傷が手当てされないまま、今も痛んでいるのです。

ただ、この傷の存在を「自覚できる人」と「無自覚な人」に分かれます。私はずっと無自覚でしたが、アラフォーといわれる年齢になった頃に「くっきり、はっきりと」自覚しました。

自分の心に向き合うようになったのは、それから、です。

10年近くかかっちまったゼ！

ということで。

まずはコチラの「５ステップ」を踏む必要があったのでした。

今日も読んでくださって、ありがとうございました。

みなさまの毎日にププッと笑顔があふれますように♪