「自分を愛したい」と思うとき、私たちは「自分に自信がない」という状態である。

そして、頭の中では「こうなったらいいな（こうなりたい）」という思いと「でも、どうせダメに決まってる」という、相反する思考が渦巻いている。

どうしてそんな風になるかというと、「過去に傷ついたことがある」から。

もっとも強烈に影響するのは、「お前はダメだ」というニュアンスの否定的なメッセージを親や祖父母など身近な養育者から、幼少時に浴び続けることだといわれている。精神医学、心理学、脳科学、スピリチュアル、あらゆる領域のプロがそう言っているので、間違いない。

なんらかの形で「お前はダメだ漬け」となって成長した人は、就職や恋愛・結婚・妊娠・出産など「わかりやすいターニングポイント」によって「人生の逆転」を期待する。けれど、「お前はダメだ」の洗脳を受けているため、意識の中で無自覚のうちに「どうせダメなんだ」に得票が集まって、ターニングポイントで期待外れな結果となり「やっぱりどうせダメだった」と落ち込む。

この累積によって「自分に自信がない」という状態が固定化していく。

心身が傷つく経験をすると、私たちは「防御本能」が作動するようにできている。「入れたてのコーヒーが熱い」と知っていてカップに指を突っ込む人はいないけれど、まだ、その事実を知らない小さな子供が触ろうとするのと同じように。

私たちは一つひとつの「経験」を逐一データベース化して「防御システム」を常に強化し続けている。

そして、この防御システムが「こうなりたい」という思いと「でもどうせダメに決まっている」という相反する思いを生み出す源泉となっていく。

「自信を持つ」というのは選挙のようなもの、だと思う。自分の望みに対して「そうなるに違いない」という確信に圧倒的に票を入れることができるようになれば「自分に自信がない」などとクヨクヨすることもなくなる。

自信とはつまり、「自分を信じる」ことだ。それは「あの人に任せておけば大丈夫」と誰かを信じるのと同じでである。

けれど「自信がない」という状態にあるとき人は、信じる対象が他人であっても、神様であっても、宇宙の摂理であっても、なんであれ「信じる力が弱い」という特徴も併せ持つ。

私は先日、右手首が軽い腱鞘炎になった。学生時代に「ワープロ検定」なるものを受けて以来、30年近く高速＆大量のタイピングをブラインドタッチをしているので、手首を酷使しまくりなのだろう。

幸いなことにPCでキーボードを打つ動作には支障はなかったけれど、「ドライヤーをかける」「お風呂掃除をする」「炒め物をする」といった日常のなにげない動作が困難だった。ついでに「きものを着る」のも難しかった。

利き手の手首が痛む、という現象によって多岐にわたる弊害がでたわけだが、「自信がない」という症状も、利き手の腱鞘炎と同じである。

自信がないばっかりに、あらゆるシーンで弊害が出る。左手でドライヤーをかけていたとき、距離感がつかめずにドライヤーで頭を殴ってしまったが、それもこれも元をたどれば「右手が痛む」からである。右手首が元気であれば、起こらなかったアクシデントだ。

人生で起こる「自分を痛めつけるできごと」も、もとをたどれば「自信がない」ゆえに起こる。

自信があれば失恋しても「私にふさわしい人じゃなかったのね」と解釈できるし、失業しても「この職場は卒業、ということね」と思える。そして、こういう風に思えれば、恋愛をしていようがいまいが気にならなくなるし、次の仕事をはじめる準備がすぐに整う。

問題は失恋や失業ではなく「どうしてこんな目に遭うんだろう」とクヨクヨしながら自分を痛めつることなのだ。そして、クヨクヨを長引かせることによって「防御本能」を強めまくって、人生を台無しにすることだ。

もっといえば「クヨクヨ」や「不安感」や「不幸せな気分」を「解消したくて」とった行動の結果は、たいていがうまくいかない。これによって「防御本能」がさらに強まり、「なにをやってもうまくいかない」という負の連鎖が始まる。

利き手が腱鞘炎になったことでの「不便」を私がグチグチと語ったら、あなたはきっと「腱鞘炎を治さないとね」と言うだろう。人生の「うまくいかない感じ」も利き手の腱鞘炎によって生じた不便と同じである。

結局のところ「元を経つ」のがイチバンで、それは「この世のしくみ」に全幅の信頼を置けるようになることだ。宇宙の摂理、神様の思し召し、なんでもいいけれど「この世」のしくみは、スピリチュアル、量子力学、脳科学、心理学、精神医学、それぞれの分野の専門用語を用いながら「だいたい同じような方向で解釈、解明されつつある」と言ってもいいのだから。

天気予報とは裏腹に、晴れた日曜日の朝。

唐突に浮かんだことを書き綴りました。

こんな素敵なお天気で1日をスタートできる幸運をかみしめながら。

今日も読んでくださってありがとうございました！

みなさまの毎日にププッと笑顔があふれますように♪

2019.03